Ratgeber

Ernährung

Wer an Diabetes erkrankt ist, muss noch mehr auf seine Ernährung achten, als andere Menschen. Doch das bedeutet nicht, dass Sie auf alles verzichten müssen. Hauptsache am Ende des Tages stimmt die Energiebilanz. Wir haben für Sie  einige gesunde Alternativen zu Zwischenmahlzeiten und Snacks zusammengestellt.

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Bewegung

Sport und Bewegung ist bei Diabetes-Typ-2 besonders wichtig. Wenn Sie sich körperliche betätigen, regen Sie die Insulinproduktion an und bauen Übergewicht ab. Außerdem fördern Sie Ihren allgemeinen Gesundheitszustand.

 

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